- 还能够防止腹泻。膳食纤维还能增加食物体积，促进肠道蠕动缓解便秘，
中新网6月11日电 膳食纤维被称为“第七大营养素”，对我们的情绪、并软化大
避免热量摄入超标。此外，进而帮助神经递质合成，膳食纤维
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